Материалы рубрики ‘Тренируемся вместе с мамой’

Семейная йога дома

Как весело заниматься аэробикой с детьми

Если у вас родился маленький — не бросайте занятия! Важно подойти к этому правильно, играючи! Мы вполне успешно освоили «семейную» йогу с детьми и занимаемся всей семьёй.

Танцуем вместе. Видео-урок.

Описание: Дети часто подражают взрослым. Чтобы помочь им делать их первые шаги на пути к красоте, здоровью и здоровому образу жизни, вы можете танцевать вместе. Это очень весело и сближает! Тренировка построена так, чтобы дети в возрасте до 13 лет могли выполнить весь объем предлагаемых упражнений. Старшим детям можно делать все упражнения самостоятельно, или повторяя […]