Записи с меткой ‘эмоции’

здоровье детей, сыроедение, здоровое питание, здоровый образ жизни, как вырастить здорового ребёнка, чтобы дети не болели,

Ссоры и споры детей и взрослых решаются через проговаривание

Способ решать конфликты и предотвращать их появление — проговаривать свои эмоции и состояния. Научиться этому самому и научить этому ребёнка.

Когда мы едим из-за эмоций. Видео.

Если вы прибегаете к «заеданию» вкусненьким своих эмоциональных проблем, если для вас характерно съедать больше во время тяжелого разговора за ужином и не останавливаться, когда чувствуете сытость, то эмоциональное питание – ваша проблема. Вы используете пищу не по назначению: она для вас попытка решить проблемы. Время от времени использование пищи как способ вознаграждения, получения чувственных […]

Пища для радости

Что надо есть, чтобы не впадать в уныние. Исследования. Эмоции.

Фрукты и овощи повышают оптимизм, заявляют в своем исследовании ученые Гарвардского университета. Наиболее оптимальный объем потребления овощей и фруктов — не менее восьми порций в день. Те, кто придерживается такого рациона, умирают от ишемии на 22% реже по сравнению с теми, кто потребляет менее трех порций. В этом исследовании принимали участие более 300 000 добровольцев […]